1. 为幼儿提供各种种类的食物卡片，让幼儿选择自己爱吃的三大类食物进行营养配餐。
2. 让幼儿参与一些力所能及的劳动,如拣菜、剥豆等帮厨活动，了解不同菜品的烹饪方法。
3. 和幼儿进行亲子阅读，了解简单的营养配餐常识，感受食物与自身健康的关系。
4. 在家中与幼儿一起进行餐前准备事宜，如一同买菜等，鼓励幼儿尝试为家人进行营养配餐。
5. 家长可以带幼儿去自助餐厅进餐，引导幼儿自己动手搭配营养食材，了解食物的营养价值。
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