蓝莓山药泥

发布日期:2019-05-10 作者：树园幼儿园点击率：

原料：山药2根，新鲜蓝莓一小盒，奶油20克。

制法：新鲜的蓝莓+一勺白糖放入锅中小火熬、边熬边用勺子压碎。熬成果酱，装入碗中备用。山药2根切段去皮上锅蒸至软烂(大概10-15分钟)、山药用汤勺压成泥、加一大勺白砂糖，不爱太甜的可以少加一点、加入适量奶油（也可以换成牛奶）搅拌均匀、装入裱花袋，挤进木糠杯，就是一份美味的甜品啦

营养点评：酸甜可口、润肺养目、秋冬季节孩子的滋补佳品！

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